在各大信息平臺上，只要谷本日記蛋白棒一出現(xiàn)，“高蛋白”“低熱量”“飽腹感滿滿”等一系列詞語就會從評論區(qū)、彈幕中相繼出現(xiàn)，可想而知，谷本日記蛋白棒在網(wǎng)上的熱度與消費者心中的好評度。今天，小編將針對部分網(wǎng)友提問的谷本日記蛋白棒熱量及怎么吃進行回答，一起來看看吧~

谷本日記蛋白棒熱量

谷本日記蛋白棒熱量較低，蛋白含量較高，對減肥人群與健身人群來說都相當(dāng)友好。據(jù)廠家說明，谷本日記蛋白棒主要成分為復(fù)合植物蛋白粉、奇亞籽等，每根蛋白棒的熱量約有94大卡，每一根都不過百，各大減肥人士，可以放心食用。

谷本日記蛋白棒減肥期間怎么吃

谷本日記蛋白棒具有高蛋白、低熱量、飽腹感強的特點。那么，對于想通過吃谷本日記蛋白棒增強減肥效果的人群來說，該怎樣吃效果才能達到更好的減肥效果呢？其實，對于想減肥的人來說，最好經(jīng)過大量運動后再吃，因為這樣既能補充能量又能達到增加肌肉的效果。另外，對于平常比較少運動的人群，小編不太建議食用蛋白棒。因為缺乏運動的人群，食用蛋白棒會導(dǎo)致能量攝入過多，增加體重。

谷本日記蛋白棒蛋白含量較高，熱量較低，受到廣大健身人士和減肥人士的喜愛。但小編要提醒想減肥的人群，食用谷本日記蛋白棒時，注意要在大量運動后食用；不運動但想減肥的人群盡量不要食用蛋白棒，避免能量攝入過多，起反作用。