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巴旦木能減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-07-28 16:15:34

不能。

巴旦木屬于一種堅果，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素等，能夠補充身體所需營養(yǎng)，幫助促進腸道蠕動和消化，并沒有減肥的作用。但是在減肥期間可以適量食用巴旦木，增加飽腹感，減少其它食物的攝入。

并且巴旦木中的膳食纖維還能促進腸道蠕動，減少脂肪的吸收。

發(fā)布于：2023-07-28 16:15:55