草莓和車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值都是比較高的。

車?yán)遄雍筒葺际呛休^多的天然糖、果膠、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分的，對人體的健康是有一定的好處的。

車?yán)遄拥暮F量是十分豐富的，可以幫助補充體內(nèi)缺失的鐵元素，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，美容養(yǎng)顏的功效。草莓含有的胡蘿卜素以及維生素A是非常多的，可以幫助修護上皮組織，明目養(yǎng)肝，促進發(fā)育的效果。

所以說，選擇適合自己喜歡吃的就行了。

發(fā)布于：2023-07-28 16:15:01