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堅果水果麥片加酸奶能減肥嗎

發(fā)布時間: 2022-11-21 15:58:54

不能。

堅果麥片本來就熱量高,市面上大部分堅果麥片都會添加很多的糖分,所以對減肥有不好影響。而且有些酸奶的含糖量也比較高,所以一般會阻礙減肥。減肥的人在減肥的過程中,要避免吃含糖量高的食物。

發(fā)布于:2022-11-21 15:58:54