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發(fā)布時(shí)間： 2025-12-10 12:26:42
皮膚需要抗糖抗氧化，因?yàn)樘腔磻?yīng)和氧化損傷會(huì)共同加速皮膚衰老，導(dǎo)致暗沉、松弛和細(xì)紋問(wèn)題。
糖化反應(yīng)發(fā)生在高糖飲食后，多余糖分與皮膚蛋白質(zhì)結(jié)合形成AGEs，破壞膠原蛋白結(jié)構(gòu)，使皮膚失去彈性并出現(xiàn)松弛。同時(shí)，紫外線、污染和壓力產(chǎn)生的自由基引發(fā)氧化損傷，攻擊皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚屏障功能下降。兩者疊加會(huì)加速皮膚老化，使皮膚看起來(lái)暗沉無(wú)光，比實(shí)際年齡更顯疲憊。
日常生活中，通過(guò)控制精制糖攝入、多吃深色蔬菜水果、使用含維生素C和輔酶Q10的護(hù)膚品，以及堅(jiān)持防曬，能有效減輕糖化和氧化影響。抗糖抗氧化不是極端節(jié)食或依賴產(chǎn)品，而是建立可持續(xù)的健康習(xí)慣，讓皮膚從內(nèi)而外保持健康狀態(tài)，避免過(guò)早出現(xiàn)衰老跡象，讓肌膚自然呈現(xiàn)年輕活力。
發(fā)布于：2025-12-10 12:26:42
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