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天合人康牦牛骨膠原蛋白肽每天服用量多少?

發(fā)布時(shí)間: 2025-06-04 11:34:19

天合人康牦牛骨膠原蛋白肽每日建議服用量為5-10克,分1-2次攝入。

該產(chǎn)品以4克/袋為基本單位,普通成年人每日補(bǔ)充1-2袋即可滿足需求。根據(jù)生理狀態(tài)差異,18-60歲健康人群建議每日5-8克,運(yùn)動(dòng)健身或腦力勞動(dòng)者可增至8-10克,60歲以上或骨質(zhì)疏松者則需10-15克。服用時(shí)建議用150-200ml溫開水沖調(diào),晨間空腹或睡前吸收效果最佳,避免與酸性果汁或茶飲同服影響吸收率。

具體用量需結(jié)合個(gè)體目標(biāo)調(diào)整:皮膚保養(yǎng)每日5克可維持膠原合成,關(guān)節(jié)維護(hù)需8克以上,術(shù)后恢復(fù)或骨質(zhì)疏松群體建議10克分兩次服用。3-18歲青少年攝入量需控制在3克以內(nèi),蛋白質(zhì)過敏或代謝異常者應(yīng)咨詢醫(yī)師。產(chǎn)品采用小分子肽技術(shù),單次攝入超過4克時(shí)建議分次沖調(diào),確保腸道充分吸收活性成分。

發(fā)布于:2025-06-04 11:34:19