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晚上吃魚油軟膠囊可以嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-14 11:59:24

晚上吃魚油軟膠囊是可以的。

魚油主要含有EPA和DHA兩種不飽和脂肪酸，這兩種脂肪酸對(duì)人體健康非常重要，可以降低血脂，還能抗炎、預(yù)防心腦血管疾病等。但需要注意晚上吃魚油軟膠囊的一些注意事項(xiàng)：不宜空腹食用，最好在飯后半小時(shí)到1小時(shí)內(nèi)食用，以免刺激胃黏膜，而在用量上建議每天不超過(guò)3粒。

發(fā)布于：2023-12-14 11:59:24