發(fā)布時間： 2023-12-12 15:52:21
補(bǔ)腦水果真的有用。
研究表明，許多水果都含有對大腦有益的成分，如藍(lán)莓、草莓、黑莓等漿果類水果，它們富含抗氧化劑，可以保護(hù)大腦免受自由基的傷害，有助于提高記憶力和學(xué)習(xí)能力。此外，柑橘類水果如橙子、檸檬等，富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康，同時也有助于提高大腦的認(rèn)知能力。而香蕉、蘋果等水果則富含礦物質(zhì)和纖維素，可以幫助維持身體健康，促進(jìn)腸道健康，從而提高大腦的工作效率。
發(fā)布于：2023-12-12 15:52:21
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