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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-27 15:42:57
魚(yú)膠是一種富含膠原蛋白的食材，具有滋養(yǎng)血液和美顏的功效。為了最大程度地發(fā)揮其作用，可以選擇與以下食材一起燉煮：
1.枸杞：枸杞被認(rèn)為是滋補(bǔ)肝腎、明目的良藥，可以與魚(yú)膠一起燉煮。將枸杞與魚(yú)膠一同放入燉盅或煲湯鍋中，加入適量的水，燉煮2-3小時(shí)即可。
2.紅棗：紅棗有益氣血、美容養(yǎng)顏的功效。將紅棗與魚(yú)膠放在一起燉煮，可以增強(qiáng)燉品的滋補(bǔ)效果。你可以根據(jù)口味喜好，同時(shí)加入其他合適的配料，如蓮子、桂圓等。
3.黑木耳：黑木耳富含植物膠原蛋白和多種微量元素，能夠促進(jìn)皮膚彈性和美容養(yǎng)顏。將黑木耳與魚(yú)膠一起燉煮，可以增加食材的豐富度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
發(fā)布于：2023-07-27 15:42:57
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