發(fā)布時間： 2022-11-15 16:09:50
黑木耳、動物肝臟以及何首烏。
1.黑木耳:黑木耳和蘿卜的營養(yǎng)都很高。單獨吃可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，但不能一起吃。一起吃可能會形成有毒物質(zhì)，長期使用還可能會引起皮膚的皮炎。吃白蘿卜和黑木耳的時候，要間隔兩個小時吃，這樣營養(yǎng)成分才能更好的被身體吸收。
2.動物肝臟:動物肝臟含有鐵、銅等成分，白蘿卜含有維生素C分解酶。如果一起食用，會破壞動物肝臟中的營養(yǎng)成分，從而降低營養(yǎng)價值。
3.何首烏。:白蘿卜、何首烏。一起吃可能容易拉肚子，長期吃可能會使身體體質(zhì)變差。一般吃白蘿卜后，要間隔兩個小時左右再吃何首烏，這樣可以減少不適感的發(fā)生，讓身體更好的吸收。胃潰瘍和脾胃虛寒的人，不宜吃白蘿卜，以免加重癥狀。
發(fā)布于：2022-11-15 16:09:50
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