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發(fā)布時(shí)間： 2023-05-31 18:08:17
橙汁是由鮮橙經(jīng)過(guò)加工、榨取而成的飲料，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有多種營(yíng)養(yǎng)功效和作用，包括：
1.富含維生素C：橙汁是天然的維生素C來(lái)源，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.降低膽固醇：橙汁中的柚皮苷是一種具有抗氧化作用的物質(zhì)，可降低血液中的膽固醇水平，有利于預(yù)防心血管疾病。
3.改善消化：橙汁中富含有機(jī)酸和果膠等物質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化。此外，橙汁還含有豐富的植物纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，預(yù)防便秘。
4.補(bǔ)充水分：橙汁中含有豐富的水分和電解質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充人體所需的水分和微量元素，有助于保持身體正常的代謝和生理功能。
需要注意的是，橙汁雖然有很多好處，但其中也含有一定的糖分，因此飲用時(shí)應(yīng)適量，不宜過(guò)量，特別是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)。
發(fā)布于：2023-05-31 18:08:17
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