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減肥能不能吃香芋

發(fā)布時間： 2022-07-21 13:36:11

減肥可以適當吃香芋。

減肥的時候可以適當吃點芋頭。雖然芋頭熱量低，糖分少，但能增加人的飽腹感。對于減肥期間的人來說，用芋頭代替主食是非常健康的。

另外，想要減肥成功，還要進行運動，這樣才能達到更好的效果。通過節(jié)食來減肥會缺乏營養(yǎng)，影響身體健康。雖然體重可能會減輕，但同時也可能容易生病，影響以后的健康。

發(fā)布于：2022-07-21 13:36:11