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三伏天怎么調(diào)理身體

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-21 15:19:12

三伏天避免出生冷的食物，可以吃一些祛濕的食物。

在三伏天，可以吃一些可以祛寒的食物，如玉米、小麥、大豆、豌豆等。脾胃虛寒患者可以吃一些熱性食物，如羊肉、狗肉等，加快體內(nèi)寒氣的排出，從而有調(diào)理身體的作用。另外，三伏天可以適度運(yùn)動(dòng)，或者用中藥膏局部刺激穴位，可以幫助陽(yáng)驅(qū)寒，祛除冬病，調(diào)理身體。

發(fā)布于：2022-07-21 15:19:12