高血壓最怕的三個(gè)克星是芹菜、黑茶和洛神花。

對(duì)于高血壓人群，平時(shí)可以多吃點(diǎn)芹菜，也可以用黑茶泡茶喝，同時(shí)也可以用洛神泡水喝。洛神花具有很好的降壓和美白作用，在一定程度上能夠很好幫助人體降血壓。芹菜含有很好的芹菜素，能夠降血壓。而黑茶也是具有降血壓降血脂的作用。

同時(shí)在飲食上面，高血壓患者要注意低鹽少油，建議以清淡為主，同時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，也可以做一下穴位按摩，對(duì)降血壓都是有一定的好處。

發(fā)布于：2022-10-26 17:36:54