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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-14 13:50:06
根據(jù)情況看。
回籠覺指的是在起床過后，人體還是感覺困意實(shí)足，需要再睡一會(huì)兒進(jìn)行補(bǔ)充睡眠的行為，偶爾睡或者睡的時(shí)間較短，則可以補(bǔ)充睡眠，提高體力。
但要是經(jīng)常睡回籠覺，會(huì)打亂大腦的生物鐘，導(dǎo)致白天睡不好，晚上睡不著的情況，回籠覺要是睡的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)造成大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力差的情況。
發(fā)布于：2023-07-14 13:45:33
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