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喝可樂會影響睡眠嗎

發(fā)布時間： 2023-12-21 10:36:53

喝可樂會影響睡眠。

可樂中含有咖啡因，這是一種興奮劑，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的警覺性和注意力。此外，可樂中還含有大量的糖分與化學(xué)物質(zhì)，會導(dǎo)致人的身體處于興奮狀態(tài)，難以入睡。因此，為了保證良好的睡眠質(zhì)量，最好在睡前不要喝可樂。

發(fā)布于：2023-12-21 10:36:53