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為什么醫(yī)生不建議吃低鈉鹽

發(fā)布時間: 2023-04-28 15:06:50

低鈉鹽是一種降低鈉含量的食鹽,可以降低人體對鈉的攝入量,有助于預(yù)防高血壓等疾病。然而,醫(yī)生通常不建議食用低鈉鹽,主要是因為下面三個原因。

1.低鈉鹽不等于無鈉鹽:低鈉鹽仍然含有一定的鈉,過度食用仍會增加鈉的攝入量,對身體健康不利。

2.鈉是人體必需元素:雖然過量的鈉攝入會引起高血壓等疾病,但鈉仍然是人體必需元素之一,對于維持身體正常功能有重要作用。

3.低鈉鹽可能不夠美味:低鈉鹽的口感可能會比普通食鹽略遜一籌,無法滿足人們對食品的味覺需求,從而導(dǎo)致過量攝入其他高鈉食品,適得其反。

發(fā)布于:2023-04-28 15:06:50