發(fā)布時間： 2023-04-20 15:31:44
像豬肝、沙丁魚中的輔酶q10含量都是很高的。
輔酶Q10是一種存在于人體內(nèi)的重要生化物質(zhì)，同時也存在于某些食物中。以下是一些富含輔酶Q10的常見食物：肉類：豬肝、牛肉、羊肉、雞肉等。魚類：沙丁魚、鮭魚、金槍魚、馬鮫魚等。
需要注意的是，食物中的輔酶Q10含量相對有限，并且在加工過程中可能會被破壞或流失。因此，如果想要攝入足夠的輔酶Q10，可以考慮適當補充膳食補充劑，比如維萃美輔酶q10就是不錯的選擇，吸收率高，效果更明顯。
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