發(fā)布時(shí)間： 2025-10-06 09:12:27
石斛泡水喝不能直接降血糖，但對血糖穩(wěn)定有輔助改善作用。
石斛含有的多糖和生物堿成分能溫和調(diào)節(jié)身體代謝，幫助改善糖尿病患者的口干、疲勞癥狀，間接支持血糖控制。但效果有限，不能替代降糖藥物。每日飲用5-10克干石斛水（干品），持續(xù)2-3個(gè)月，部分人空腹血糖可能小幅下降，幅度通常在5-10%之間，需配合正規(guī)治療和健康飲食才能體現(xiàn)效果。
正確做法是每天取5克干石斛切片，用80度熱水沖泡15分鐘，飯后半小時(shí)飲用。避免空腹或過量，體質(zhì)虛寒者先咨詢中醫(yī)師。切勿自行停用降糖藥，必須定期監(jiān)測血糖并與醫(yī)生溝通。石斛是輔助手段，核心仍是遵醫(yī)囑用藥和合理飲食，切記不要依賴單一食物調(diào)理血糖問題。
發(fā)布于：2025-10-06 09:12:27
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