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發(fā)布時(shí)間： 2025-05-06 16:24:34
以嶺酸棗仁膠囊最忌辛辣、油膩及含咖啡因的飲品。
服用期間應(yīng)避免辣椒、酒精、油炸類食物。辛辣食物易刺激神經(jīng)興奮性，可能降低酸棗仁的安神效果；油膩食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響有效成分的吸收效率?？Х取獠璧群Х纫虻娘嬈窌?huì)直接干擾酸棗仁調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。
酸棗仁油通過(guò)滋養(yǎng)心脾、平緩情緒發(fā)揮作用，飲食清淡有助于維持身體代謝平衡。建議搭配小米粥、百合等助眠食材強(qiáng)化效果。避免禁忌食物的同時(shí)，需規(guī)律作息，減少夜間過(guò)度用腦或情緒波動(dòng)。產(chǎn)品成分天然，合理規(guī)避干擾因素可最大化其改善睡眠的價(jià)值。
發(fā)布于：2025-05-06 16:24:34
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