發(fā)布時間： 2025-05-06 16:24:34
以嶺酸棗仁膠囊最忌辛辣、油膩及含咖啡因的飲品。
服用期間應避免辣椒、酒精、油炸類食物。辛辣食物易刺激神經興奮性，可能降低酸棗仁的安神效果；油膩食物會加重腸胃負擔，影響有效成分的吸收效率?？Х?、濃茶等含咖啡因的飲品會直接干擾酸棗仁調節(jié)神經系統(tǒng)的功能，導致入睡困難或睡眠質量下降。
酸棗仁油通過滋養(yǎng)心脾、平緩情緒發(fā)揮作用，飲食清淡有助于維持身體代謝平衡。建議搭配小米粥、百合等助眠食材強化效果。避免禁忌食物的同時，需規(guī)律作息，減少夜間過度用腦或情緒波動。產品成分天然，合理規(guī)避干擾因素可最大化其改善睡眠的價值。
發(fā)布于：2025-05-06 16:24:34
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