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苦瓜汁什么時候喝降糖效果好

發(fā)布時間: 2023-11-30 13:41:12

苦瓜汁降糖效果好的時間因人而異。

苦瓜汁可以降低血糖,是因為它含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,這些物質具有良好的降血糖作用。飲用苦瓜汁的最佳時間通常是在餐前,因為這樣可以控制餐后血糖上升。但是,為了避免空腹喝苦瓜汁可能帶來的胃腸不適,也可以選擇在晚餐后45分鐘到1小時飲用。

發(fā)布于:2023-11-30 13:41:12