發(fā)布時間： 2022-07-29 14:35:02
建議每天吃半個木瓜即可，一周吃兩三次，不要多吃。
每天食用半個木瓜就好了，不僅可以給機體補充營養(yǎng)，而且又不會對消化系統(tǒng)造成負擔。而且木瓜含有較多的番木瓜堿，番木瓜堿對人體是有毒的。通常適量食用肝臟可以有效分解這種物質。但如果一次性大量食用，肝臟對其解毒作用會減弱，可能對人體健康不利。
建議7天吃2-3次。雖然木瓜的營養(yǎng)價值較高，但是也不建議天天吃。最好控制一周吃兩到三次的頻率，或者兩天一次，這是最適合身體的頻率。木瓜富含膳食纖維。適當食用可以促進腸胃蠕動，幫助消化，但如果吃多了，容易增加腸胃負擔，引起不適。
發(fā)布于：2022-07-29 14:35:02
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