dha吃多了是有副作用的。

如果過(guò)多服用dna，那么不僅會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失衡，而且會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。1.DHA要適量補(bǔ)充。孕婦或哺乳期婦女每天可服用300毫克左右。嬰兒每天的攝入量需要根據(jù)他的體重來(lái)定，一般為20mg/kg。2.DHA能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜細(xì)胞的成熟，但攝入要適度，多吃會(huì)損害身體健康。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，除了補(bǔ)充DHA，其他營(yíng)養(yǎng)素也要適當(dāng)補(bǔ)充。

發(fā)布于：2022-08-01 15:43:14