dha吃多了是有副作用的。

如果過多服用dna，那么不僅會使體內(nèi)的營養(yǎng)失衡，而且會導(dǎo)致免疫力低下。1.DHA要適量補充。孕婦或哺乳期婦女每天可服用300毫克左右。嬰兒每天的攝入量需要根據(jù)他的體重來定，一般為20mg/kg。2.DHA能促進腦細胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜細胞的成熟，但攝入要適度，多吃會損害身體健康。要保證營養(yǎng)均衡，除了補充DHA，其他營養(yǎng)素也要適當(dāng)補充。

發(fā)布于：2022-08-01 15:43:14