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血壓高的人吃什么水果好

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-15 13:42:26

血壓高的人可以選擇以下水果來(lái)幫助降低血壓：

1.石榴：石榴含有豐富的抗氧化物和多種維生素，具有降低血壓的功效。

2.藍(lán)莓：藍(lán)莓是一種富含類黃酮和抗氧化物的水果，有助于促進(jìn)血管健康和降低血壓。

3.西瓜：西瓜富含維生素C、胡蘿卜素和氨基酸，具有利尿作用，有助于緩解水腫和降低血壓。

4.香蕉：香蕉富含鉀元素，可以幫助平衡體內(nèi)的鈉和鉀比例，有助于控制血壓。

發(fā)布于：2023-08-15 13:42:26