發(fā)布時間： 2025-10-21 12:48:44
嘴唇干裂可能與缺乏維生素B2和維生素B6有關(guān)。
維生素B2參與體內(nèi)能量代謝與細(xì)胞修復(fù)過程，缺乏時容易出現(xiàn)口角炎、唇部干燥脫皮等問題。日常飲食中若長期缺少瘦肉、蛋類、奶制品和綠葉蔬菜，可能導(dǎo)致攝入不足。同時，維生素B6對維持皮膚和黏膜健康有重要作用，其參與氨基酸轉(zhuǎn)化與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏會影響唇部組織的正常更新。合理攝入有助于改善因營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的慢性干裂。
此外，維生素缺乏常與生活節(jié)奏快、飲食不規(guī)律相關(guān)，身體對營養(yǎng)的吸收利用率下降。單純補充營養(yǎng)素的同時，也需調(diào)整作息和飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物、豆類和新鮮蔬果的攝入。避免頻繁舔唇或食用過咸辛辣食物，減少對唇部的刺激。通過內(nèi)外兼顧的方式，幫助唇部肌膚恢復(fù)柔潤狀態(tài)，提升整體的生理平衡與健康水平。
發(fā)布于：2025-10-21 12:48:44
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