發(fā)布時(shí)間： 2025-06-12 18:14:20
糖尿病患者、脾胃虛寒者、兒童不宜大量食用荔枝。
荔枝含糖量較高，糖尿病人群攝入后可能引發(fā)血糖波動(dòng)，需嚴(yán)格控制食用量。脾胃虛寒體質(zhì)者食用后易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適，尤其空腹時(shí)更應(yīng)避免。兒童因代謝系統(tǒng)未發(fā)育完全，過量食用可能誘發(fā)口腔潰瘍或腸胃負(fù)擔(dān)加重。
選購時(shí)建議選擇新鮮果肉偏白、無破損的荔枝，食用后若出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨腫痛等上火癥狀，應(yīng)立即停止。成人單次食用不超過300克，兒童減半。搭配溫開水或淡鹽水有助于緩解上火風(fēng)險(xiǎn)。特殊人群如孕婦、術(shù)后恢復(fù)期者，食用前需咨詢專業(yè)醫(yī)師。
發(fā)布于：2025-06-12 18:14:20
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