發(fā)布時間： 2025-09-25 18:54:37
體質偏熱、免疫力波動大、營養(yǎng)攝入不均衡的人更容易長口腔潰瘍。
這類人群常有飲食不規(guī)律、愛吃辛辣油膩食物的習慣，體內熱量積聚，加上蔬菜水果攝入不足，容易引發(fā)黏膜炎癥。平時工作壓力大、睡眠質量差的人，身體調節(jié)能力下降，口腔局部抵抗力減弱，輕微刺激就可能誘發(fā)潰瘍。女性在經期前后因內分泌變化，也屬于高發(fā)群體。日常觀察發(fā)現，經常熬夜或情緒起伏大的人，潰瘍發(fā)作頻率明顯更高。
部分人存在輕度營養(yǎng)缺乏，如維生素B2、鐵或鋅攝入不足，雖未達到疾病標準，但已影響?zhàn)つば迯退俣?。口腔內有不平整的牙尖或假牙摩擦，長期刺激特定部位，也容易在相同位置反復破潰。改善體質需從調整生活方式入手，增加深色蔬菜、瘦肉和全谷物攝入，減少煎炸辛辣食物。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，能有效降低發(fā)作風險。
發(fā)布于：2025-09-25 18:54:37
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