發(fā)布時間： 2025-10-21 12:26:13
夏天嘴唇干裂起皮主要與缺乏維生素B2、B6及水分不足有關(guān)。
維生素B2參與體內(nèi)細(xì)胞能量代謝，對維持黏膜完整性至關(guān)重要。當(dāng)攝入不足時，唇部容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至發(fā)炎現(xiàn)象。維生素B6則有助于皮膚組織的修復(fù)與穩(wěn)定，缺乏會影響唇部角質(zhì)層的正常更新。夏季人體代謝加快，出汗增多，這些水溶性維生素隨汗液流失的可能性增加，若飲食不均衡，問題更容易顯現(xiàn)。日常忽視新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，會進(jìn)一步加劇營養(yǎng)缺口。
夏季高溫和空調(diào)環(huán)境使空氣濕度降低，唇部水分蒸發(fā)速度加快，單純補(bǔ)水不足難以維持濕潤狀態(tài)。頻繁舔唇會帶走更多水分，破壞天然保護(hù)層。此時，身體對微量元素和水分的協(xié)同需求上升。除了維生素，鋅等礦物質(zhì)也參與皮膚屏障的維護(hù)，缺乏時修復(fù)能力下降。保持規(guī)律飲水，搭配富含營養(yǎng)的食物，結(jié)合溫和唇部護(hù)理，才能從內(nèi)在改善干燥問題，幫助唇部恢復(fù)平滑健康。
發(fā)布于：2025-10-21 12:26:13
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