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咖啡能否減肥因人而異。

咖啡是世界上最常見(jiàn)的飲品之一，而減肥則是很多人關(guān)注的話題。關(guān)于咖啡能否幫助減肥，答案并不是絕對(duì)的，因?yàn)樗Q于多種因素，包括咖啡的種類、攝入量、個(gè)人體質(zhì)等。咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的警覺(jué)性和注意力，同時(shí)也能加速脂肪分解，促進(jìn)代謝。這意味著在一定程度上，咖啡可以幫助身體燃燒更多的熱量。但是，這并不意味著咖啡本身就是一種減肥良藥。

其次，攝入咖啡的方式和量也很重要。如果是加糖、加奶的高熱量咖啡飲品，那么攝入的熱量可能會(huì)超過(guò)咖啡本身所能幫助燃燒的熱量，從而導(dǎo)致體重增加。此外，過(guò)量攝入咖啡因也可能導(dǎo)致失眠、心悸等副作用，對(duì)身體健康造成影響。

每個(gè)人的體質(zhì)和代謝情況都不同。有些人可能對(duì)咖啡因比較敏感，會(huì)出現(xiàn)心悸、手抖等不適癥狀；而有些人則可能對(duì)咖啡因的代謝作用不太敏感。因此，咖啡能否幫助減肥也因人而異。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！