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吃餃子對身體有什么好處

發(fā)布時間: 2023-07-17 14:20:55

餃子有利于身體健康,餃子內餡料內容十分豐富,如谷物、肉、蔬菜等,所以適量吃一點餃子可補充蛋白質、維生素、纖維素以及微量元素,其次餃子屬于主食類,屬于淀粉類食物,可產生多種糖類,可以為人體提供一定能量。

但是由于餃子餡種類復雜,不建議吃太多,可能會加重胃腸道負擔,從而導致消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀。

發(fā)布于:2023-07-17 14:21:37