發(fā)布時間： 2022-08-10 13:53:22
橄欖皮建議平時要注意按時休息，盡量減少熬夜。
每天要保證充足的睡眠，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡。平時多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量多吃含膠原蛋白的食物，盡量減少辛辣、刺激性和過于油膩的食物，每天多喝水，盡量減少陽光和紫外線的照射。這樣可以減少黑色素的沉淀，讓橄欖色的皮膚看起來不那么暗沉。
發(fā)布于：2022-08-10 13:53:22
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