發(fā)布時間： 2025-08-11 18:46:09
三伏天是2025年7月20日至8月18日的一段時期，分為初伏（7月20-29日）、中伏（7月30日-8月8日）和末伏（8月9-18日）。
三伏天源于中國古代歷法，以干支紀日法計算時間；通常從夏至后第三個庚日開始入伏，初伏和末伏固定各10天，中伏長度在10至20天間變化，導致總長30或40天不等。它代表一年中最炎熱潮濕的時段，大致在公歷7月中旬至8月下旬，氣候特征為高溫、高濕、低壓與弱風，體現(xiàn)古人觀察自然規(guī)律的智慧。
2025年三伏天具體為7月20日至8月18日，各伏段均10天共30天。此時陽氣鼎盛，暑濕交織，是中醫(yī)“冬病夏治”的黃金期，利于通過自然療法驅寒除濕、調理體質。合理安排起居與飲食能增強身體適應力，提升養(yǎng)生效果。
發(fā)布于：2025-08-11 18:46:09