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得了頸椎病該如何鍛煉

發(fā)布時間: 2022-12-08 16:44:37

鍛煉方法:

對于我們來說,其實是需要看病情的輕重的,輕型的話是可以的,如果不是很嚴重的情況可以使用推拿??梢云鸬胶芎玫妮o助治療的作用,但是嚴重的脊髓型頸椎病則忌用推拿治療,否則會加重脊髓損害。在推拿的過程中,手法要以溫和為主,不能用旋扳手法。在實施掌揉、探法和一指禪推法的時候,要著重在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴施力,如缺盆、肩井、風府、風池等。推拿要以拍法、抹法、叩擊為結(jié)束手法。

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