發(fā)布時間： 2022-08-18 14:46:34
便秘除了服用藥物還可以通過食療的方式。
簡單的潤腸方法。每天早上起來喝幾碗溫水，就能滿意地潤腸。多喝開水。既保證了身體的需要，又有利尿、排毒、清除體內(nèi)廢物的功效。
可以多吃蘿卜，別名蘿卜，分白皮、綠皮、紅皮等不同類型?？梢陨裕部梢灾笫斐?。它的VC含量是梨的10倍，含有與VC相互作用的酶。它還含有干擾素栓劑誘導(dǎo)劑，具有抗病毒治療和預(yù)防癌癥的作用。生吃蘿卜和茯苓味辛、甘、涼，能消食化積，防癌抗癌。大白菜可以潤腸、抑菌、預(yù)防膽結(jié)石、降低膽固醇、預(yù)防高血壓和冠心病。吃生蘿卜潤腸。
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