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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-18 14:48:56
建議女性在孕3周開(kāi)始吃DHA，整個(gè)孕期都要吃，寶寶從出生到2周歲也可以服用。
DHA，學(xué)名DHA，是大腦皮層和視網(wǎng)膜中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分。體內(nèi)DHA的水平直接影響腦細(xì)胞的增殖和神經(jīng)傳導(dǎo)突觸的生長(zhǎng)發(fā)育。胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕第三周開(kāi)始，眼睛的發(fā)育從第四周開(kāi)始，大腦的發(fā)育從第二周開(kāi)始。從出生到2歲是大腦的快速發(fā)展期。建議女性從懷孕第3周開(kāi)始保證孩子DHA的供給，直到寶寶2歲。研究發(fā)現(xiàn)，在嬰兒階段，如果缺乏DHA，嬰兒視網(wǎng)膜的發(fā)育會(huì)延遲或受阻，導(dǎo)致智力低下或視力受損。在胎兒和嬰兒中，如果視網(wǎng)膜中的DHA不足，神經(jīng)的敏感性就會(huì)減弱，視力就會(huì)下降。世界衛(wèi)生組織對(duì)DHA的推薦攝入量是，1-2歲的嬰兒每天每公斤體重?cái)z入10-12mg，2-4歲每天DHA總攝入量為100-150mg，4-6歲為150-200mg。
發(fā)布于：2022-08-18 14:48:56
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