發(fā)布時間： 2023-07-26 09:41:48
一般情況下每日適量吃柚子不會長胖。
因為柚子的熱量、糖分以及脂肪含量均較低，而且吃適量柚子反而可能會起到一定的減肥效果，同時柚子中含有較為豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動。
柚子還含有一定的果酸，可以促進胃酸的分泌，味道酸甜可口，因此柚子也可增進食欲、促進消化，一定程度上可輔助預防和緩解便秘。
但是也不建議大量食用，如果配合合理飲食及運動，則可以起到較好的減肥效果。
發(fā)布于：2023-07-26 09:42:23
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