發(fā)布時間： 2025-01-06 10:38:17
男人打嗝不停時，可通過調整呼吸、刺激穴位以及喝溫水的方式來加以緩解。
調整呼吸屬于較為簡便且行之有效的手段。讓正在打嗝的人深吸一口氣，隨后屏住呼吸，盡量將屏氣時長延長至 30 秒到 1 分鐘上下，接著再緩緩呼出。如此重復數次，這般操作能夠調節(jié)膈肌的運動狀態(tài)，促使膈肌痙攣現象得到緩解。鑒于打嗝主要是由膈肌不受控制地收縮引發(fā)的，借助這種呼吸調節(jié)方法，在一定程度上可讓膈肌回歸正常運作狀態(tài)。
刺激穴位同樣大有裨益。例如按壓內關穴，內關穴處在手腕內側、腕橫紋往上兩寸之處。用手指使勁按壓該穴位，會產生酸脹之感，通常按壓幾分鐘過后，打嗝的頻率便會有所降低。這是因為刺激內關穴能夠對身體的氣血運行起到調節(jié)功效，對于緩解膈肌痙攣效果顯著。此外，喝些溫水也是可行之舉。大口喝下溫水，使溫水慢慢流經喉嚨并進入食管，這樣能夠舒緩食管與膈肌，減輕膈肌痙攣程度，進而讓打嗝停止。
發(fā)布于：2025-01-06 10:38:17
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