發(fā)布時(shí)間： 2023-04-27 13:42:46
歐米伽3是一種多不飽和脂肪酸，主要存在于深海魚類的油脂中，如鮭魚、秋刀魚、金槍魚等。多項(xiàng)研究表明，歐米伽3對(duì)人體健康有一定的益處。
首先，歐米伽3可以降低血脂、降低血壓、減少血小板凝聚等，有助于預(yù)防心血管疾病，如高血壓、冠心病、中風(fēng)等。還可以緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等，減少疾病的發(fā)作。
其次，歐米伽3可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)人體免疫力，有助于預(yù)防感染疾病。針對(duì)于免疫力低下的人群可以適當(dāng)補(bǔ)充。
最后，歐米伽3對(duì)于兒童的智力發(fā)育有一定的幫助，可以促進(jìn)神經(jīng)元的發(fā)育和功能。
發(fā)布于：2023-04-27 13:42:46