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發(fā)布時(shí)間： 2023-04-21 11:35:06
柚子、藍(lán)莓、櫻桃以及桃子這些水果含糖量較低，但也不應(yīng)過(guò)度食用，否則仍可能導(dǎo)致血糖升高。
1.柚子：柚子中含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而其含糖量較低，可以幫助降低血糖。
2.藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有豐富的花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，同時(shí)含糖量也相對(duì)較低，可以幫助降低血糖。
3.櫻桃：櫻桃中含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含糖量也相對(duì)較低，可以幫助降低血糖。
4.桃子：桃子中含有豐富的維生素A、C和類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含糖量也相對(duì)較低，可以幫助降低血糖。
發(fā)布于：2023-04-21 11:35:06
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