發(fā)布時(shí)間： 2025-08-28 16:43:21
糖尿病管理需重點(diǎn)關(guān)注七大核心事項(xiàng)，涵蓋用藥、飲食及生活習(xí)慣。
第一，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行增減劑量或更換藥物。不同類型的降糖藥（如二甲雙胍、胰島素）有特定使用規(guī)范，需結(jié)合肝腎功能調(diào)整。第二，控制飲食總熱量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物（如糙米、綠葉蔬菜），減少精制碳水和脂肪攝入。第三，規(guī)律監(jiān)測血糖，包括空腹、餐后及睡前值，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整方案。第四，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘有氧活動(dòng)（如快走、游泳），有助于提升胰島素敏感性。
第五，警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)，隨身攜帶糖果或餅干，尤其使用胰島素或磺脲類藥物者。第六，定期篩查并發(fā)癥，每半年檢查眼底、腎臟功能及足部神經(jīng)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。第七，管理生活方式，戒煙限酒，保持良好睡眠，避免熬夜或過度焦慮。糖尿病長期管理需多維度配合，忽視任一環(huán)節(jié)都可能影響病情控制效果。
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