發(fā)布時(shí)間： 2025-06-05 13:58:08
日本睡眠乳酸菌對部分人群可能有一定助眠作用，但效果因人而異。
日本多項(xiàng)研究表明，特定乳酸菌株如SBL88乳酸菌和L.gasseriCP2305菌株，可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、抑制與壓力相關(guān)的炎癥基因表達(dá)，間接改善睡眠質(zhì)量。例如，三得利與產(chǎn)業(yè)技術(shù)綜合研究所的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝入SBL88乳酸菌的大鼠在壓力環(huán)境下活動(dòng)量下降幅度較小，且相關(guān)睡眠障礙標(biāo)記基因被顯著抑制。朝日飲料的“強(qiáng)達(dá)乳酸菌W”等產(chǎn)品也標(biāo)注了緩解心理壓力、促進(jìn)深度睡眠的功能，部分消費(fèi)者反饋入睡時(shí)間縮短。
發(fā)布于：2025-06-05 13:58:08
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