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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-23 14:22:01
婚后容易長(zhǎng)胖主要是由于睡眠的缺失以及營(yíng)養(yǎng)攝入過多。
睡眠少的男性，代謝功能會(huì)更低。芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，男性的睡眠質(zhì)量隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，深度睡眠的時(shí)間縮短。為什么已婚男人容易發(fā)胖？深度睡眠時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，深度睡眠時(shí)間的縮短會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉松弛，逐漸減少，間接導(dǎo)致中年男性的增肥現(xiàn)象。
在結(jié)婚之前，男人更注重自己的體型，因?yàn)樗麄冞€處于戀愛階段。已婚男人一日三餐不間斷。不知不覺中，你的食量會(huì)逐漸增加，脂肪攝入也會(huì)增加，肌肉自然就消失了。
發(fā)布于：2022-08-23 14:22:01
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