發(fā)布時間： 2022-08-25 15:30:48
奇亞籽可以用來沖泡喝。
一、劑量:2-10g，太多容易消化不良。
二、1.用奇亞籽沖泡飲用，喝幾克奇亞籽能起到飽腹，控制熱量。外來種子的熱量是十幾卡，吃了不用擔心會胖。2.泡茶喝。茶籽2克，山楂荷葉茶適量，開水浸泡10分鐘后飲用。最好是飯前喝，這樣有飽腹感就可以少吃其他食物。
發(fā)布于：2022-08-25 15:30:48
問 早上吃了一個月餅會胖嗎
問 一塊月餅的熱量
問 一個月餅熱量
問 月餅長胖嗎吃一個
問 月餅品牌排行榜前十名
問 偶爾吃一個月餅會胖嗎
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問 一個月餅相當于幾碗米飯
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