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發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 11:24:49
減肥吃月餅建議在早上吃。
建議早餐的時(shí)候吃。月餅熱量高，脂肪多，很難消化。所以通常在早餐就著蔬菜和牛奶一起吃。這樣不僅可以讓他們更容易消化吸收，還可以減少午餐主食和脂肪的攝入，從而控制熱量的攝入。不建議晚上吃月餅，否則高脂肪高熱量會(huì)對(duì)腸胃造成很大負(fù)擔(dān)，影響人體睡眠。
發(fā)布于：2022-08-28 11:24:49
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