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一個(gè)動(dòng)作馬上讓鼻子通氣

發(fā)布時(shí)間： 2023-05-10 13:43:38

按摩鼻翼、按摩穴位、深呼吸以及清潔鼻腔馬上讓鼻子通氣。

1.按摩鼻翼：用食指和拇指輕輕捏住鼻翼兩側(cè)，然后向外輕輕按壓，再向上提拉，重復(fù)幾次，可以幫助打通鼻腔，讓鼻子通氣

2.按摩穴位：可以按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”，方法是用食指和拇指捏住鼻翼兩側(cè)，向外按壓，同時(shí)用食指的指腹輕輕按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”，重復(fù)幾次，可以緩解鼻塞。

3.深呼吸：先用嘴吐出所有的空氣，然后緩慢地用鼻子吸氣，讓氣流經(jīng)過(guò)鼻腔，可以幫助打通鼻腔，讓鼻子通氣。

4.清潔鼻腔：使用鹽水、生理鹽水等鼻腔清潔劑，可以清潔鼻腔，幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，緩解鼻塞。

發(fā)布于：2023-05-10 13:43:38