發(fā)布時間： 2025-09-03 16:53:16
17歲可以適量食用膠原蛋白，但不建議作為日常保健。
青少年身體發(fā)育階段自身膠原蛋白合成能力充足，均衡飲食已能提供足夠營養(yǎng)。額外補充膠原蛋白對改善皮膚效果不明顯，且可能增加腸胃負擔。除非醫(yī)生診斷存在特定皮膚問題，否則無需刻意服用，避免浪費金錢和潛在健康風險。
更有效的護膚方式是保證充足睡眠、均衡飲食和日常防曬。使用膠原蛋白產(chǎn)品前應咨詢專業(yè)醫(yī)生，確認適用性。選擇正規(guī)品牌，避免無資質產(chǎn)品。17歲肌膚問題多源于作息不規(guī)律或飲食不當，優(yōu)先調整生活習慣比依賴補充劑更安全有效。
發(fā)布于：2025-09-03 16:53:16
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