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孕婦肚皮癢吃些什么

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-26 15:02:13

孕婦應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣性。

孕婦需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以保證胎兒的正常發(fā)育和孕婦的健康。此外，孕婦還應(yīng)該多喝水，保持身體的水分平衡。孕婦可以多吃一些富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、鱷梨、橄欖油等。維生素E有助于保護(hù)皮膚，減輕癢感。此外，孕婦還可以多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、草莓、綠葉蔬菜等。維生素C有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生。

發(fā)布于：2023-10-26 15:02:13