發(fā)布時(shí)間： 2022-09-07 09:08:12
富貴包想要消除說先是要保持良好的坐姿。
1.正確坐姿:保持抬頭挺胸，避免長期久坐時(shí)間。低一會(huì)兒頭，多抬抬脖子；
2.靠墻站立:可以選擇一面墻，正面直立，小腿和臀部貼在墻上，慢慢抬起頭將后腦勺貼在墻上。如果能摸到富貴包，可以慢慢抬起頭，多做幾組；
3.按摩:可以做一些肩頸按摩和拉伸。按摩會(huì)促進(jìn)肩部和頸部的血液循環(huán)。長期按摩拉伸后，可以淡化富貴寶；
4.艾灸:在專業(yè)醫(yī)生的操作下，可以采用旋灸的方法。艾灸大椎穴上方可增加其周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪組織的吸收；
發(fā)布于：2022-09-07 09:08:12
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