發(fā)布時間： 2025-02-21 12:56:16
男人適量食用牛鞭可補充特定營養(yǎng)，但實際益處需理性看待。
牛鞭主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白，每100克含蛋白質約30克，脂肪含量低于普通紅肉。其含有的甘氨酸、脯氨酸等氨基酸對關節(jié)軟骨修復有一定幫助，但需長期攝入才能見效。傳統(tǒng)食療認為牛鞭能補腎壯陽，實際作用更多源于心理暗示和蛋白質補充效應。
牛鞭中鋅含量約2-3mg/100g，遠低于生蠔等海產品，對提升性功能并無特殊優(yōu)勢。其含有的動物性激素在烹飪過程中基本失活，難以產生生理影響。對于術后體虛或蛋白質攝入不足者，牛鞭湯可作為營養(yǎng)補充來源，但需搭配蔬菜平衡膳食結構。
發(fā)布于：2025-02-21 12:56:16
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