發(fā)布時間： 2025-07-23 10:20:55
不防曬確實會加速皮膚衰老。
紫外線是皮膚老化的主要外部因素，其中UVA能穿透真皮層，激活破壞膠原蛋白和彈性纖維的酶，導致皮膚松弛、皺紋加深。UVB則刺激黑色素細胞生成色斑，同時引發(fā)炎癥反應加速細胞老化。這種光老化損傷具有累積性，長期不防護會使皮膚屏障功能減弱，水分流失加劇，出現粗糙、暗沉等不可逆的老化表征。即便陰天或冬季，紫外線強度仍可達夏季的80%，持續(xù)傷害皮膚。
有效防曬需物理遮擋與化學防護結合。物理方式如遮陽傘、寬檐帽和UPF50+防曬衣能阻擋90%以上紫外線；防曬霜應選擇廣譜型（SPF30+、PA+++），并在出門前15分鐘足量涂抹，每2小時補涂。配合含抗氧化劑（如維生素C、E）的護膚品，可中和紫外線產生的自由基，增強防護效果。養(yǎng)成全年防曬習慣，并避免正午強紫外線時段外出，能顯著延緩光老化進程。
發(fā)布于：2025-07-23 10:20:55
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